Перелом лодыжки - симптомы, особенности лечения и реабилитация

Любая травма нижних конечностей — это крайне неприятная ситуация. Ведь подобные повреждения значительно нарушают привычный ритм жизни, ограничивая активность и подвижность человека. По статистике, наиболее травмоопасным местом является голеностоп. А потому многие повреждения в этой области заканчиваются переломом. В этой статье мы рассмотрим, сколько времени занимает полное восстановление лодыжки, как оно происходит и есть ли возможность ускорить процесс выздоровления.

Что такое лодыжка, и где она расположена?

Лодыжка — это двустороннее костное образование, которое расположено в нижней части голени. По форме лодыжка напоминает “вилку”, поскольку состоит из двух частей: наружной, или латеральной, а также внутренней, или медиальной щиколоток.

Латеральная щиколотка находится в задней части голеностопа и служит окончанием малой берцовой кости. Медиальная щиколотка располагается в передней части, где соединяется с большеберцовой костью.

Лодыжка является важнейшей составляющей голеностопа. Ее главная задача — стабилизировать и амортизировать нагрузку при ходьбе, беге и другой активности. По этой причине лодыжка является наиболее уязвимой к различным механическим травмам, наиболее опасная из которых — перелом.

Чаще всего перелом лодыжки происходит, когда человек:

• получает серьезный ушиб в области голеностопа;
• неудачно подворачивает ногу;
• падает с высоты.

Перелом лодыжки: симптоматика и первая помощь

Самый первый и очевидный признак перелома лодыжки — отчетливый хруст костей, сопровождающийся резкими болевыми ощущениями в области голеностопа. При открытом переломе также происходит разрыв кожного покрова, а при закрытом — заметный отек и появление подкожных гематом. Также к явным симптомам перелома лодыжки относятся:

• острая и сильная боль, возникающая при попытке перенести вес на поврежденную ногу;
• заметная отечность в области голеностопа, которая возникает либо с внешней, либо с внутренней стороны;
• ограничение подвижности и сгибаемости голеностопа.

В некоторых случаях травмированный человек сохраняет способность передвигаться без посторонней помощи. Тем не менее, при переломе лодыжки необходимо как можно скорее отправиться в медицинское учреждение.

Чтобы избежать получения дополнительных травм в процессе транспортировки больного, необходимо минимизировать любую нагрузку на травмированную ногу. Для этого желательно исключить любые движения поврежденной ногой, зафиксировав ее с помощью специальной повязки.

Можно использовать любые средства, которые есть под рукой. Однако важно проследить за тем, чтобы повязка не была излишне тугой. В противном случае может возникнуть нарушение кровообращения в травмированной ноге.

Восстановление сломанной лодыжки: процесс и сроки

После оказания первой помощи и наложения гипса, пострадавший сразу задается вопросом: сколько же времени займет полное восстановление лодыжки? Ответ зависит от степени тяжести полученной травмы и ее характера. Не стоит забывать и о том, что значительную роль в процессе восстановления голеностопа играют индивидуальные особенности организма.

Если произошел перелом лодыжки без смещения, то полное восстановление займет от полутора до двух месяцев. Если же перелом сопровождается смещением, которое можно вправить мануально, то процесс заживления поврежденной лодыжки будет длиться около двух с половиной месяцев. Если же имел место более серьезный перелом, который потребовал хирургическое вмешательство, то реабилитация займет наибольшее количество времени — вплоть до трех и более месяцев.

По истечении указанных сроков лечащий врач принимает решение о том, можно ли пациенту снять гипс. Для этого потребуется контрольный снимок, где будет отчетливо видно, что процесс заживления кости начался, о чем будет свидетельствовать появление костной мозоли.

Тем не менее, полное восстановление голеностопного сустава после снятия гипса может занять куда больший срок — от полугода до года. В этот период желательно не подвергать ранее травмированную ногу серьезным физическим нагрузкам и исключить занятия некоторыми видами спорта.

Перелом лодыжки — крайне неприятная и болезненная ситуация. Однако при грамотном лечении травмированная нога достаточно быстро восстановится.

Перелом лодыжки: диагностика и особенности лечения

Для диагностики перелома в области голеностопа медицинские работники чаще всего используют рентген. На основании снимка врач проводит анализ травмы и назначает подходящий метод лечения. Он может быть консервативным или оперативным. Выбор наиболее подходящего способа основывается на степени тяжести травмы и характера полученного повреждения.

Консервативный метод используется тогда, когда нет дополнительных осложнений. В этом случае врач накладывает на травмированную ногу гипсовую лонгету и уточняет, как долго пациент должен ее носить. Оперативный метод используется тогда, когда возникают сопутствующие повреждения связок и мышц, а также смещения отломков костей. После успешной операции врач накладывает на травмированную ногу гипс.

Прочие факторы, влияющие на скорость восстановления лодыжки:

• возраст пациента;
• сложность и объем проведенной операции;
• наличие активных гормональных изменений;
• наличие сопутствующих заболеваний, осложняющих процесс заживления.

Также в период восстановления настоятельно рекомендуется снизить нагрузку на травмированную ногу. В этом случае отличным решением будет приобретение костылей. Также первое время необходимо прочно фиксировать поврежденную ногу даже в период сна. В противном случае, правильное срастание костей займет в разы больше времени. Также в период восстановления рекомендуется употреблять комплекс минералов, в составе которых есть кальций и витамин D.

Перелом лодыжки у детей: особенности лечения

В отличие от взрослых, у детей восстановление костей происходит гораздо быстрее. Однако резвые маленькие пациенты не так охотно соблюдают покой и другие рекомендации медицинского работника. Поэтому родители должны проследить за тем, чтобы их чадо не слишком сильно нагружало травмированную ногу в ходе игр и повседневной активности.

Перелом лодыжки у пожилых: особенности восстановления

У пожилых пациентов восстановление голеностопа после перелома занимает гораздо больше времени, нежели у более молодых пациентов. Причина заключается в снижении скорости обменных процессов и частом наличии сопутствующих заболеваний. Для ускорения процесса восстановления врач может назначить прием поливитаминов, лечебный массаж и курс физиотерапии.

Реабилитация после перелома лодыжки: ключевые моменты

Главные задачи реабилитации после перелома лодыжки — ускорение восстановления после травмы и формирование правильной походки. Рекомендуется начать реабилитационные курсы сразу же после того, как врач наложит гипс на поврежденную ногу.

Значительно ускорить процесс срастания костей помогут специальные физиопроцедуры и курсы лечебного массажа. Они способствуют улучшению кровообращения, а также снижают риск появления отечности и болевые ощущения. Также достаточно часто врачи назначают следующие процедуры:

• электрофорез;
• магнитотерапию;
• ультравысокочастотную терапию.

В ходе восстановительных физиопроцедур пациент не должен снимать гипсовую ленту или нарушать целостность гипса. А вот лечебный массаж назначается после того, как гипс полностью снимается с ноги. Его задача — восстановить нормальный ток крови в области голеностопа и улучшить проводимость тканей. Однако важно, чтобы лечебный массаж проводил грамотный специалист, который не навредит травмированной ноге.

Восстановление травмированной лодыжки занимает достаточно длительное время и во многом зависит от особенностей организма пациента. Однако при соблюдении всех рекомендаций врача этот процесс лечения можно ускорить. А последующая реабилитация — будь то курс физиотерапии или сеансы лечебного массажа — однозначно поставит на ноги любого пациента, вне зависимости от его возраста и темпа жизни.

Чем может помочь лечебная физическая культура при переломе лодыжки?

Лечебная физкультура играет важную роль в реабилитации. Если произошел перелом наружной лодыжки, следует начать выполнять некоторые упражнения еще в период, когда нога находится в неподвижном, зафиксированном состоянии. В дальнейшем, врачом назначаются прочие физические нагрузки.

Все движения следует выполнять плавно и аккуратно, постепенно увеличивая темп и время упражнений. Второй этап реабилитации включает в себя комплекс по восстановлению двигательных функций и общему укреплению поврежденного места. В комплекс ЛФК включены следующие мероприятия:

• Допускается передвижение пациента с помощью костылей, не наступая на поврежденную конечность;
• Постепенное задействование поврежденной конечности в процессе передвижения.

ЛФК предназначена для ускорения процесса выздоровления с помощью выполнения индивидуальных упражнений.

Выполнение всех упражнений происходит под наблюдением лечащего врача. Если проводить занятия самостоятельно, может возникнуть риск неправильного срастания костей или возникновение других патологий. Каждый отдельный пациент требует индивидуального подхода в составлении упражнений. Классический перечень ЛФК состоит из:

• Массажа ступней с помощью перекатывания предметов;
• Использования велотренажера;
• Разработки отдельных мышц ступней.

При аккуратном и регулярном выполнении упражнений, можно добиться сокращения периода восстановления даже после сложного внутреннего перелома лодыжки. Настоятельно не рекомендуется заниматься самодеятельностью и выполнять упражнения самостоятельно, это может только ухудшить ситуацию.

Достойная замена гипсу

Гипс жестко фиксирует поврежденную конечность, не давая возможности двигать ею. Такая статика позволяет костям срастаться правильно. Однако гипс постепенно утрачивает свою популярность. Это тяжелый и плотный материал, с которым неудобно долго ходить. Поэтому были разработаны новые способы реабилитации, использование которых не мешает в повседневной жизни и ускоряет выздоровление.

Ортез - популярная замена гипсу при переломе лодыжки. Это изделие разработано ортопедами и позволяет:

• снимать нагрузку с сустава;
• плотно зафиксировать поврежденную конечность;
• обеспечивать более удачное срастание кости.

Ортезы назначаются при несложных вывихах, подвывихах и простых переломах голеностопа. Однако изделия могут применяться и при сложных переломах со смещением.

Ортезы бывают трех видов:

• Жесткие. Такие ортезы используются для плотной фиксации поврежденной конечности. Чаще всего назначаются при простых переломах и переломах со смещением. Такой ортез изготавливается из жесткого прочного материала и внешне напоминает ботинок. Изделие надежно фиксируется липучками, в нем можно передвигаться везде. Перед принятием ванны ортез можно снимать.
• Полужесткие. Используются при подвывихах и трещинах. Это более облегченный вид изделия, который помогает срастаться поврежденным связкам. Полужесткие ортезы назначаются для снижения болевых симптомов при артрите и артрозе. Изделие можно носить не снимая на улице и дома, поверх ортеза надевается обувь.
• Эластичные. Это ортезы в виде бинтов. Они используются в качестве профилактики после перелома для дополнительной фиксации голеностопа, пока нога еще полностью не восстановила свои двигательные функции. Кроме того, изделие можно использовать для предотвращения травм.

Все перечисленные выше ортопедические изделия, а также другие вспомогательные приспособления для реабилитации, можно приобрести в интернет-магазине «ЛидерМед Групп». Товар магазина сертифицирован, осуществляется доставка по всей территории РФ.